Begleitung für Frauen im Übergang
Psychologische Online-Beratung , Verhaltenscoaching & Qigong
Wenn das Alte sich löst, darf das Neue entstehen.
Trennung, Verlust oder Wandel bringen uns an Lebensschwellen, an denen wir Halt und Orientierung suchen. In dieser sensiblen Zeit begleite ich dich mit Achtsamkeit, Wärme und Klarheit – damit du wieder Vertrauen in dich selbst findest und neue Wege entdecken kannst.
Mein Ansatz
Ich verbinde psychologische Gesprächsführung mit achtsamer Körperarbeit. So werden Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen gleichermaßen einbezogen – und du kommst Schritt für Schritt wieder in deine Mitte.
Elemente meiner Arbeit:
achtsames Zuhören & emotionale Klärung
kleine Qigong-Übungen zum Loslassen und Zentrieren
Atemübungen & Herzraum-Meditationen
Stärkung von Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl
Qigong & Achtsamkeit
Körper und Atem sind unsere inneren Anker. Qigong bringt dich in Kontakt mit deiner Lebenskraft und unterstützt, das Nervensystem zu beruhigen.
Beispiele aus der Praxis:
Stehen wie ein Baum – Stabilität spüren
Den Herzraum öffnen – inneren Raum schaffen
Wolkenhände bewegen – Gedanken loslassen
Lächeln ins Herz – Selbstmitgefühl stärken